從懷孕就開始補(bǔ)鈣您真的做對(duì)了嗎？

從懷孕就開始補(bǔ)鈣您真的做對(duì)了嗎!詩(shī)安國(guó)際月子中心加盟的老師說，有些女人懷孕的時(shí)候特別開心，因?yàn)樵袐D需要大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，我們都知道，春天來了該給孩子補(bǔ)鈣了，可是除了孩子，對(duì)于成年人來說，春季補(bǔ)鈣也是有好處的，尤其是懷孕的媽媽，也應(yīng)該注意補(bǔ)鈣。那么，真的是這么回事嗎，針對(duì)這些問題，我們一起看看懷孕補(bǔ)鈣需要的幾個(gè)階段，希望您看后，有一定的幫助!

為了孩子出生后能夠又高又聰明，孕期補(bǔ)鈣真的必不可少，而且需要分階段進(jìn)補(bǔ)，隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育周期，隨時(shí)隨地提供充足的養(yǎng)分。

懷孕補(bǔ)鈣三個(gè)階段!

孕早期

孕早期即懷孕12周之前，這段時(shí)間，媽媽基本都會(huì)面臨一個(gè)孕吐的問題，很多東西吃進(jìn)去沒多久就吐出來了，嚴(yán)重的媽媽可能連吃都吃不下去。

這個(gè)階段的媽媽，身體吸收營(yíng)養(yǎng)很重要，食欲不振導(dǎo)致的鈣吸收量不足，是會(huì)影響孩子的發(fā)育的。

有研究顯示，孕早期的媽媽一天需要800毫克的鈣，給寶寶提供50毫克左右，所以如果媽媽的體質(zhì)比較差，或者食欲不好，這階段就應(yīng)該開始補(bǔ)鈣了。

一天以兩包牛奶為宜，再輔以含鈣量高的食物，吸收量就夠了，也可以給孩子輸送足夠的鈣質(zhì)了。

孕中期

這個(gè)階段胎兒發(fā)育漸穩(wěn)，從13周到第26周期間，媽媽需要做些補(bǔ)鈣的輔助工作，比如曬太陽(yáng)，或者吃點(diǎn)魚，來補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

尤其是在孕20周，這是一個(gè)補(bǔ)鈣的關(guān)鍵期，之前一直有補(bǔ)鈣的媽媽，可以堅(jiān)持自己的生活習(xí)慣，但是沒有補(bǔ)鈣的媽媽就需要注意了。

這段時(shí)間寶寶的骨骼開始發(fā)育，需要大量的鈣質(zhì)支持，媽媽對(duì)鈣質(zhì)的需求，也從800毫克，上升到了1200毫克，除了牛奶之外，肉、蛋、菜、魚都必不可少。

孕晚期

從孕27周開始，一直到孩子足月出生，這個(gè)階段寶寶需要積蓄骨量，媽媽每天需要給孩子提供約350毫克的鈣，如果媽媽這邊身體鈣質(zhì)吸收不足，就很難給寶寶輸送足夠的營(yíng)養(yǎng)。

從懷孕就開始補(bǔ)鈣您真的做對(duì)了嗎!所以到這個(gè)時(shí)期，一般醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)補(bǔ)鈣，不只是吃東西，有些身體相對(duì)較弱的媽媽，甚至需要添加一些孕婦專用的補(bǔ)充劑，來給自己和孩子提供更多的鈣質(zhì)。詩(shī)安國(guó)際月子會(huì)所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問題，可以撥打熱線電話進(jìn)行咨詢，詩(shī)安國(guó)際的每一位工作人員都會(huì)熱心為您解答。