血不通,百病生!一碗湯讓血管暢通,還能養(yǎng)五臟,關(guān)鍵還便宜
中醫(yī)認(rèn)為,氣血是生命的動力,內(nèi)臟都要靠氣來推動,靠血來營養(yǎng)?!皻鉃檠獛洝?,氣正常,推動血運(yùn)行。但如果氣虛血液運(yùn)行遲緩,就容易發(fā)生血脈不通,也會在身體各部位表現(xiàn)出來!
一、頭發(fā):無光澤,干燥易脫發(fā)
“發(fā)為血之余”。氣血旺盛,則毛發(fā)生長濃密潤澤;反之,精枯血衰,則頭發(fā)早白易脫。因此白發(fā)或脫發(fā),都與血虛有關(guān)。
二、眼睛:早花,視力下降
“目得血而能視”?!把劬Α焙汀把庇惺裁绰?lián)系呢?這就涉及到中醫(yī)當(dāng)中有關(guān)臟腑的一個重要概念——“肝主藏血”。
五臟與五官相對應(yīng),而眼睛對應(yīng)的正是肝臟,正所謂“肝主藏血”,“目得血而能視”。中醫(yī)有“久視傷血”的說法,人長時間用眼,不僅會造成雙眼疲勞,視覺能力下降,還會導(dǎo)致人體“血”的損傷。
三、下肢:無力、發(fā)涼
“足得血而能步”、如果手腳一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手腳冰冷,表示氣血不足。年輕人特別是女性四肢手腳冰涼,一般是因瘀血阻絡(luò)、經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致陽氣受阻。
四、聽力:耳鳴,聽力下降
“耳得血而能聽”。氣血流動不暢,甚至引起淤血阻滯,就會出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力下降以及各種病癥。
所謂血不通,百病生!就是這個道理。那么如何調(diào)理呢?一碗湯來解決!
紅棗木耳姜湯
黑木耳10克,3片姜,5枚紅棗
1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋里。
2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。
注意:不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹,所以不可多吃,每次食用不超過10枚。
這碗紅棗木耳湯作用為什么那么好呢?
黑木耳血管清道夫
1、黑木耳作為藥物,不膩不躁,可常服久用,可養(yǎng)血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。
2、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹,黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人、三高人群,被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸。
紅棗維生素丸
1、紅棗的特點(diǎn)是維生素含量較高,有“維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之結(jié)果。
2、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載:“棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之結(jié)果。”故紅棗是優(yōu)佳的營養(yǎng)滋補(bǔ)品。
生姜刺激心臟和血管
黑木耳色黑補(bǔ)腎,質(zhì)柔軟,能養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長出來的,為陰中之陽,故又有潤肺補(bǔ)肺的結(jié)果。由于木耳乃木頭之上生長,其稟賦性甚厚,故可養(yǎng)肝木,助肝排毒降濁。
加上生姜與大棗,可調(diào)和營衛(wèi),補(bǔ)益脾胃。如果是年老體弱之人,還可在木耳湯中適當(dāng)加約10克的黃芪。
血液滋養(yǎng)著我們的全身,常喝紅棗木耳姜湯就能通血管、養(yǎng)五臟,關(guān)鍵還便宜,花費(fèi)不多卻能收獲大作用,這么好的方法要趕緊收藏學(xué)習(xí)啦!
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