蓮香島：每天揉腹36次作用比吃人參還好

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2017-08-09 09:28:57　來(lái)源: 神州加盟網(wǎng)　有705人參與

蓮香島

經(jīng)營(yíng)范圍：美容
門店數(shù)量：50家
單店投資額：10~20萬(wàn)

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　　隨著生活水平和平均壽命的提高，我們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生的重要性，針灸、食療、拔、泡腳等的養(yǎng)生方式在不斷優(yōu)化。而事實(shí)上，早在很久之前，人類就有了養(yǎng)生的思想，如在我國(guó)古代有一個(gè)叫“揉腹治百病”的說(shuō)法，據(jù)稱若每天揉腹三次，勝吃人參一支，這在一定程度上加深了揉腹對(duì)人體健康益處的思想。但真相究竟何為？更多女性私處護(hù)理機(jī)構(gòu)盡在蓮香島。

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　　揉腹可使小腹常溫元?dú)獬鋵?shí)

　　中醫(yī)認(rèn)為，小腹是陰中之陰，是寒氣愛(ài)聚集的地方，因此揉腹很關(guān)鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養(yǎng)的用處，經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但可以地驅(qū)寒暖腹，還能養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽(yáng)。因此建議，可在每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時(shí)針?lè)较蛉?，后按順時(shí)針?lè)较蛉?，揉的次?shù)較低以36遍起，或36的倍數(shù)也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動(dòng)起來(lái)更好，小腹常溫，元?dú)獬鋵?shí)，這樣對(duì)于身體健康極為有利，的確是比吃人參的用處還要好。

　　揉腹的方法

　　揉腹一般建議在夜間睡覺(jué)之前或者是早上起床的時(shí)候進(jìn)行。排空小便，把雙手洗干凈，然后仰臥，雙膝屈曲，全身放輕松。用左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上。先是順時(shí)針?lè)较蚶@臍揉腹50次，之后換方向再按揉50次就可以了。

　　按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定會(huì)收到明顯的健身用處。

　　三線按摩法的方法

　　三線：左胸至肚臍；心口至肚臍；右胸到肚臍。

　　手法：站立或仰臥，全身放松，兩只手首尾重疊貼于腹部，分別沿上述三條線緩緩下推。每條線連續(xù)做三次再按下一條線，直至腹部發(fā)熱為好。

　　提醒：動(dòng)作要緩和，呼吸要自然，力度要適中，可以解開(kāi)衣服也可以和衣按摩。

　　按摩前很好排空小便，進(jìn)食過(guò)飽時(shí)不要馬上進(jìn)行，局部皮膚感染者、腹腔內(nèi)急性炎癥患者以及腹部瘤子患者也不宜進(jìn)行,更多女性私處護(hù)理機(jī)構(gòu)盡在蓮香島。

　　以下情況不可揉腹

　　1、喝酒過(guò)量后

　　喝酒過(guò)量后，就會(huì)容易出現(xiàn)潰瘍處破裂穿孔或者是潰瘍處的血管有破裂的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候，就會(huì)有腹內(nèi)出血的情況。如果在這時(shí)候再去揉肚子的話，不僅不能減緩疼痛，還會(huì)使出血的現(xiàn)象更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候，甚至危及生命!所以，在喝酒后，如果出現(xiàn)了肚子痛，大家千萬(wàn)不要揉，應(yīng)該立刻去醫(yī)院那里檢查下為好。

　　2、闌尾炎不能揉腹

　　往往很多人分不清一般肚子疼和闌尾炎的疼有什么區(qū)別，在這里，小編告訴大家，如果發(fā)現(xiàn)腹部疼痛是持續(xù)的，或者是有規(guī)律的周期的，或者是疼起來(lái)的時(shí)候，特別尖銳的，那么說(shuō)明就是闌尾炎的癥狀了，這種情況下揉腹部只會(huì)讓疼痛更加擴(kuò)散，無(wú)法舒緩疼痛，所以，如果闌尾炎發(fā)作就一定要好好地去看醫(yī)生，不能再揉腹部，否則會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。

　　3、肚子有蛔蟲不能揉腹

　　如果你的肚子里有蛔蟲的話，或者是你的腸子出現(xiàn)了其粘連扭曲的現(xiàn)象的話，也是不能揉腹部的。因?yàn)槎亲佑谢紫x造成機(jī)械式的腸梗阻，如果你在這個(gè)時(shí)候揉肚子，則會(huì)讓這些蛔蟲因?yàn)楹ε?，而出現(xiàn)穿腸而出的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候，可能會(huì)讓你的腸子有洞口，從而也會(huì)造成更大的傷害的。

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