【女性健康美容養(yǎng)生館加盟】枸杞子怎么吃結(jié)果好
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俗話說(shuō)：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補(bǔ)品，可清肝明目、滋陰潤(rùn)肺、滋腎益精。人們經(jīng)常用它來(lái)泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然除此之外枸杞還有很多養(yǎng)生結(jié)果，如，、提高自身免疫力與抵抗力等等!
一、枸杞與哪些食物搭配吃很好
1、枸杞菊花茶：明目
《本草經(jīng)疏》記載“肝開竅于目，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益，則目自明矣?！彼赜小懊餮圩印敝Q的枸杞長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎陰虛，對(duì)于目暗不明、視物昏花等癥不錯(cuò)。枸杞與“明目要藥”菊花配伍應(yīng)用結(jié)果更好。民間多以二藥代茶飲，也可用其煮食動(dòng)物肝臟。
2、山楂枸杞茶：有助于調(diào)節(jié)體脂
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的看診觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總率為68.2%。
3、桂圓枸杞茶：補(bǔ)血
桂圓的結(jié)果在于性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有合格有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的結(jié)果，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
二、枸杞子的食用禁忌
1、陰虛者少食用
在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、枸杞子性聞，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人很好別吃?；加懈哐獕?、性情太過(guò)急躁的人也很好別吃。
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