【蓮香島】平胸該如何治好

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2016-07-11 13:02:36　來源: 神州加盟網(wǎng)　有1375人參與

蓮香島

經(jīng)營范圍：美容
門店數(shù)量：50家
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大家都知道胸部對女性有多重要，美麗的胸部可以提升女性的整體顏值，但是現(xiàn)實中很多女性平胸也是事實，這該怎么辦呢？下面蓮香島小編給大家推薦一些護理胸部的方法，僅供參考。

　　平胸的原因有哪些？

　　1、雌激素分泌不正常。

　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種病痛好發(fā)于20~25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以很好及時手術(shù)看診。

　　2、側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對稱。

　　長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。

　　3、高熱量飲食。

　　乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表常見的良性瘤子之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30~50歲為多。它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。主要的看診方法需要動手術(shù)，而且要徹查有無殘留，以免復(fù)發(fā)。

　　4、常穿束身內(nèi)衣。

　　要知道過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。

　　5、抽喝酒。

　　資料說明，吸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者助長45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快，質(zhì)地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是有希望治好的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治好，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

　　6、心理壓力過大。

　　女性心理壓力過大，易引發(fā)乳腺乳頭瘤，此病好發(fā)于40~45歲女性。中醫(yī)稱之為“乳衄”，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。瘤子的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術(shù)看診。

　　7、手術(shù)及濫用。

　　人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復(fù)原。但這種復(fù)原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計資料顯示，乳腺病痛由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個別的激素成分同樣會引起乳腺增生。

　　9、發(fā)育階段不健康有助于調(diào)節(jié)體脂。

　　在乳房發(fā)育的階段，如果進行藥物有助于調(diào)節(jié)體脂，就會造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育。在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧有助于調(diào)節(jié)體脂，不計健康，后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場。

　　平胸怎么辦？

　　1、增加營養(yǎng)。

　　多吃富含蛋白質(zhì)的食物(如魚、肉、蛋類及豆類等)，來增加營養(yǎng)。如果是病后尤其是慢性病，使身體的營養(yǎng)不足，就應(yīng)積極看診原發(fā)病，病治好后注意改善飲食。

　　2、加強胸部肌肉的鍛煉。

　　平胸女可多加強胸部肌肉的鍛煉，如多參加俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等項目的活動。

　　3、進行胸部的自我按摩。

　　優(yōu)先種按摩方法：

　　(1)、指按大椎穴(位于第七頸椎下方空隙處)。按壓時，頭部略后仰，將兩手的中指、無名指和小指并攏，用指尖按壓兩側(cè)的大椎穴，以有酸脹感為度，一按一放，共20次。

　　(2)、直推乳房。將右手掌置于左側(cè)鎖骨下處，以均勻柔和的力量向下推至乳房根部，再向上沿原路推至鎖骨下，重復(fù)做20~50次。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房。

　　(3)、側(cè)推乳房：將右手掌置于胸部正中處，橫向推至左側(cè)乳房達腋下；返回時，將五指的指面將乳房組織一起推到胸部正中。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房。左右交替進行，重復(fù)做20~50次。

　　第二種按摩方法：

　　首先去超市買橄欖油一小瓶，還有伊蘭花，天竺葵還有玫瑰花等精油，這些藥房有得賣的。以上物品準(zhǔn)備好后，先從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；然后再從乳房中心位置打圓圈按摩。接著再向上按摩到鎖骨的位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋式的按摩。每個動作重復(fù)8-10次左右為好，建議按摩的動作不要太生硬了，要輕柔一些。

　　希望以上的分析和方法推薦對你有所幫助，更多女性生容加盟盡在蓮香島。

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