頭發(fā)是身體健康的警報(bào)器

健康的頭發(fā)，可以天生使然，可以后天養(yǎng)護(hù)。在我們看來，一個(gè)人的發(fā)型可以花樣百出，但是其頭發(fā)必須得是健康、柔順、有光澤的。因此也便有了一系列健康頭發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)：

①色澤統(tǒng)一，人視頭發(fā)黑亮柔順為健康之狀；

②不打結(jié)，發(fā)梢不開叉，柔順自然，易于梳理，手感順滑，不易斷裂；

③濕潤有光澤，不干枯，疏密適中，發(fā)絲軟硬合適，粗細(xì)均勻；

④無頭屑、頭垢，不油膩；

⑤不毛躁，五指緊貼頭皮插入，并攏夾住發(fā)絲向發(fā)梢梳理，一次脫落不超過兩根。

換言之，頭發(fā)之所以能保持健康特性，其功勞多在于養(yǎng)發(fā)。養(yǎng)發(fā)對頭皮頭發(fā)有益，也是養(yǎng)身健體的重要途徑之一。這是因?yàn)轭^為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽經(jīng)聚會(huì)之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的主導(dǎo)作用。

另一方面，因現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，導(dǎo)致亞健康人群不斷增多，頭發(fā)問題也愈趨復(fù)雜多樣化，而我們的身心健康狀況剛好也可以裸露在外的頭發(fā)表現(xiàn)出來，因此重視養(yǎng)發(fā)、堅(jiān)持定期養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，尤為重要。

比如做過燙、染、拉、頭皮油脂分泌過多容易堵塞毛囊、頭發(fā)枯黃、細(xì)軟分叉；經(jīng)常使用電腦、經(jīng)常熬夜、長期失眠多夢者，會(huì)頭暈頭痛、頭皮發(fā)癢發(fā)紅，頭皮屑也比較多、頭發(fā)早期脫落，特別是教師、腦力勞動(dòng)者等人群更要注意自身的頭發(fā)問題了。

健康的頭發(fā)不僅看著烏黑有光澤，而且摸上去很順滑。但由于個(gè)體差異，有些人的頭發(fā)可能先天就發(fā)黃、稀疏、粗糙，如果沒有其他健康問題不需藥物治 療。