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西部網(wǎng)訊（陜西廣播電視臺《優(yōu)先新聞》記者 趙敏 陳一楠）炎炎夏日，為了消暑解渴，痛快的莫過于喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料，但是您是否知道,這些冰鎮(zhèn)飲品如果喝得太多，反而會給您的健康造成影響。 ????在很多小超市和小商店，都有冰激凌、雪糕和冰鎮(zhèn)飲料，年輕人和小孩子是這里的常客，不管是剛剛逛完街，還是剛剛下課

】，怎么辦?喝飲料吧。 可是事后，你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的自然大敵，因多數(shù)飲料中都含有糖 分，熱量極高!如1罐可樂含熱量145卡路里，一杯巧克力飲料含熱量100卡路里，因此接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成 大象腿。隨后

如今全國各地已經(jīng)進入了炎熱的初夏，氣溫的突然上升讓各種冷飲成為了百姓受歡迎的日常飲品。但是常吃生冷食品、常飲冷飲，就會損害脾胃。暑熱氣候應(yīng)該選吃一些往濕清熱的食品以加強抵抗力。特別是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應(yīng)忌冷飲。下面我們就一起來看看夏季如何正確吃冷飲呢？ 　　1.飲料溫度很好

炎炎夏日，喝上一杯冰鎮(zhèn)啤酒或冷凍飲料、吃一根雪糕，便會感覺暑氣全消，清涼之意頓上心頭。然而，在享受冰鎮(zhèn)食物的同時，這些披著冰衣的美食也會給身體帶來影響，使消化功能降低，抵抗力減弱。如何在享受冷飲帶來的清涼暢快的同時，提高/增加身體健康呢？夏季冷飲會吃很重要。 　　有人喜歡一次吃個痛快，吃冷飲一

一看相關(guān)證件執(zhí)照是否齊全。二看是否標(biāo)有QS標(biāo)志。已經(jīng)對冷飲類產(chǎn)品執(zhí)行了QS質(zhì)量安全認證，沒有QS認證的產(chǎn)品無法正規(guī)渠道銷售；三看包裝。在購買冷飲時一定要看其包裝是否完好無損，包裝粗糙、開裂、變形的冷飲很好不要購買。此外，還應(yīng)仔細察看外包裝上是否清楚標(biāo)明有商品名稱、廠名、廠址、主要成分、凈重、生產(chǎn)日期

喝冷飲時很多人喜歡一飲而盡。冷飲的一次飲用量很好不要超過300毫升，因為飲用過多，會沖淡胃液，影響消化，另外還會刺激腸道，使得蠕動亢進，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收。 　　另外，人在劇烈運動后也不適宜喝冷飲，因為劇烈運動后，體溫升高，咽部充血，如果此時大量冷

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